28.6. 2025
Prosté „děkuji“ je silnější než tisíc obhajob
Když se naučíte tančit s větrem místo bojování s ním, objevíte novou svobodu. Když se naučíte říkat „děkuji“ místo nekonečných obhajob, objevíte novou sílu.
Vztah k sobě samé
Články kategorie Vztah k sobě samé
Eva Válková
14.6. 2025
Když odmítáte komplimenty, učíte ostatní, aby vám je nedávali
Stojíte před zrcadlem, máte na sobě nové šaty a cítíte se v nich skvěle. Přijde za vámi vaše kamarádka a řekne Vám: „Ty šaty ti neskutečně sluší!“. A co uděláte vy? „Ale ne, jsou staré“ nebo „To říkáš jen tak“ nebo dokonce „Jsem v nich tlustá.“. Poznáváte se? Právě jste odmítla kompliment. A není to poprvé, že? Proč komplimenty odmítáme? Je to jako...
17.5. 2025
Důvody vašeho rozhodnutí jsou jako vaše spodní prádlo – není nutné je ukazovat všem
Znáte ten pocit, když se vás někdo zeptá na důvod vašeho rozhodnutí? A vy máte nutkání začít mu ho vysvětlovat a obhajovat se? Přesně o tom si dnes popovídáme. Proč pořád vysvětlujeme? Už od dětství nás všichni učili, že musíme své jednání vysvětlovat. „Proč jsi to udělala?“ ptali se rodiče. „Z jakého důvodu jsi přišla pozdě?“ zajímali se učitelé....
3.5. 2025
Jak by vypadal váš život, kdybyste se přestala srovnávat s ostatními a začala soutěžit sama se sebou?
Představte si zahradu. Ne obyčejnou zahradu, ale tu vaši, jedinečnou. Každá rostlina v ní je jiná, každý strom roste svým tempem, každá květina má svůj příběh. Nenapadlo by vás vyčítat růži, že není tulipánem, nebo kárat jabloň, že nekvete stejně jako třešeň. Tak proč to děláte sama sobě? Jsme jako květiny, které neustále natahují své stonky,...
19.4. 2025
Říkáte, že nemáte čas na své sny? Kolik hodin týdně strávíte na sociálních sítích?
Představte si krásnou zahradu. Vaši zahradu snů. Je plná barevných květin, voňavých bylin a ovocných stromů. Ale něco není v pořádku. Květiny vadnou, byliny usychají a stromy nenesou plody. Víte proč? Protože místo zalévání své zahrady trávíte hodiny pozorováním zahrad ostatních lidí na sociálních sítích. Jste jako motýl, který zapomněl létat. Sedíte nehybně, přilepená k obrazovce svého mobilního telefonu, zatímco...
5.4. 2025
Když říkáte „ano“ všem ostatním, kdo řekne „ano“ vám?
Představte si šálek svého oblíbeného čaje. Je horký, voňavý, přesně takový, jaký máte ráda. Už se těšíte, jak si sednete do svého oblíbeného křesla a budete ho pomalu usrkávat. Ale než se tak stane, někdo u vás zazvoní. Někdo jiný vám zavolá na mobil. Potom vám ještě pípne zpráva. A váš čaj? Ten vychladl, zatímco jste říkala „ano“ všem ostatním....
22.3. 2025
Váš čas má hodnotu diamantu – přestaňte ho rozdávat jako by to byly oblázky na pláži
Představte si krásnou pláž při západu slunce. Procházíte se po hebkém písku a sbíráte lesklé oblázky, které moře vyplavilo na břeh. Jsou všude kolem vás, tisíce malých kamínků, které bezmyšlenkovitě házíte zpět do vln. Jeden za druhým, jako by neměly žádnou hodnotu. Přesně takhle nakládáte se svým časem. Pamatuji si na Lucii. Byla jako motýl – nádherná, plná života a energie. Každý...
22.2. 2025
Není náhodou „jsem vždy připravená ti pomoci“ jen způsob, jak si zajistit, že nikdy nebudete mít čas na své sny?
Představte si svůj čas jako vzácnou tapiserii – každá minuta je vetkána zlatou nití, každá hodina tvoří jedinečný vzor vašeho života. Ale co když tu nejcennější výšivku necháváte vybledávat ve stínu cizích příběhů? Co když vaše ochota být věčně k dispozici není službou druhým, ale útěkem před vlastním já? Strážkyně cizích snů Jste jako zahradnice, která pečlivě...
25.1. 2025
Jak se přestat obviňovat za minulost a začít skutečně žít
Každá z nás si s sebou nese nějaké břemeno z minulosti. Jsou to vzpomínky na situace, kdy jsme mohly jednat jinak; chvíle, které bychom nejraději vrátily zpět, nebo rozhodnutí, která nás dodnes mrzí. Sebeobviňování je jako těžký batoh na zádech, který nám brání svobodně kráčet vpřed. V tomto článku se podíváte na to, jak se tohoto břemene zbavit a jak začít žít přítomností....
13.12. 2024
Znáte svou cenu? Na kolik korun byste se ohodnotila?
Když mi e-mailovou schránku zaplnil další e-mail, chtěla jsem ho nekompromisně smazat! Ale jakmile jsem si přečetla jeho předmět, rozhodla jsem se mu dát šanci. Po nezáživném obsahu se na jeho konci ukrývaly dvě zajímavé otázky: „Znáte svou cenu? Na kolik korun byste se ohodnotila?“. A teď se otevírá prostor pro Vás … Jak zní vaše odpověď na tyto dvě otázky?...
