Vztah k sobě samé

Články kategorie Vztah k sobě samé
3.6. 2021

Sebevědomou ženou se nenarodíte, ale stáváte se jí během svého života, aneb 11 tipů (a něco navíc) na posílení sebevědomí

Technika zaměřená na sebe-poznání vám ukáže nový úhel pohledu vnímání sebe sama. Tipy na zvýšení sebevědomí vám přinesou kromě nových informací také v praxi vyzkoušené techniky, které ve vás zanechají nesmazatelnou stopu. Nouze nebude ani o 30 denní šatovo-sukňovou výzvu; přijímání komplimentů či výstup z komfortní zóny. V závěrečném tipu se navíc dozvíte, proč je důležité obklopovat se lidmi se zdravým sebevědomím.

Celý článek
Eva Válková0 873x
20.5. 2021

Skládejte mozaiku svého života, aneb objevte svůj talent

Lidé, kteří znají svůj talent, žijí život plný radosti, spokojenosti i vnitřního naplnění. Uvědomují si, v čem tkví jejich neuhasínající vášeň. Silné stránky pozitivně ovlivňují jejich sebevědomí. Talent má v sobě úplně každý, není jen pro vyvolené. Pojďte objevit své talenty prostřednictvím otázek položených níže.

Celý článek
Eva Válková0 901x
25.3. 2021

Jak si nastavit zdravé hranice nejen při komunikaci s okolím, ale také k sobě samé

Proč je důležité nastavit hranice v komunikaci s okolím bez prožívaných emocí? V čem spočívá technika uzemnění? Jít či nejít při nastavování hranic do konfrontace? Co když se nepodaří nastavit hranice s okolím hned na první pokus? Proč je důležité mít nastavené hranice k sobě samé? V čem spočívá význam pravidla tří osmiček? Odpovědi nejen na tyto otázky vám přináší následující článek.

Celý článek
Eva Válková0 1968x
25.2. 2021

Dobijte si baterky aneb proč je odpočinek skutečně důležitý

Pravěký lovec bojoval vždy jen s jedním tygrem, člověk v současné době bojuje s několika tygry najednou – jednoho přemůže, další se objeví vzápětí. Pod pojmem tygr si doplňte slovo stres. Jednou jsem slyšela dokonce informaci, že Karel IV. si za celý svůj život pamatoval tolik informací, kolik si my v současné době pamatujeme za jeden den a byl tak považován za nejvzdělanějšího člověka své doby.

Celý článek
Eva Válková0 1182x
28.1. 2021

Limity jsou pouze v naší hlavě

Co má společného otužování se, sjezd v lanovém centru a prezentace před lidmi v zaplněném sále? Na první pohled se může zdát, že nic. Ale na ten druhý – jednoho silného protivníka. A tím je hlava. Přečtěte si zkušenosti tří kamarádek, které překonaly limity nastavené ve svých hlavách.

Celý článek
Eva Válková0 1136x
14.1. 2021

Sebedisciplina – starodávný klíč k dosažení cílů a úspěchů

Za bílým chrámem se rozprostírá zahrada plná květin a zelených korun stromů lákající moudrého mistra k odpočinku ve stínu. „Mistře, mistře, já už nechci opisovat knihy. Já je chci psát.“ Žák svým křikem vyruší starého muže ze slastného spánku. Po chvíli mu mistr pokyne, ať se vedle něho posadí. „Povím ti velmi staré tajemství, díky němu dosáhneš všech cílů, které si stanovíš.“

Celý článek
Eva Válková0 1068x
31.12. 2020

Okamžiky, které prozáří váš den, když se cítíte být robotem

Také znáte ten pocit, že se z vás stal robot? Ráno vstanete do zaměstnání, kde jste až do pozdního odpoledne, případně do večera. Když přijdete domů, chystáte večeři, protože váš žaludek se jí hlasitě dožaduje. Než začne další díl vašeho oblíbeného seriálu, uklidíte pár věcí, nebo vyžehlíte několik košil. A druhý den vás čeká podobný kolotoč a o víkendu resty, které jste v týdnu nestihly. Opusťte svého robota a přitáhněte si do života opět radost.

Celý článek
Eva Válková0 1149x
10.12. 2020

PROMĚNA: Z ošklivého káčátka se proměnila v překrásnou sněhobílou labuť, jelikož si uvědomila jednu důležitou věc

V krbu praská oheň, příjemné teplo se rozlévá po těle, vzduch je prosycený vůní čokolády a tóny vánočních písní. Sedím v útulné kavárně a vychutnávám si horkou čokoládu s obrovskou porcí načechrané šlehačky posypanou jemnými kousky oříšků. Krátím si tak dobu čekání na blízkou kamarádku.

Celý článek
Eva Válková0 1126x