Než začneš plnit vánoční seznam přání ostatním, podívej se, co si přeje tvé srdce …

Za oknem se snáší první sněhové vločky, vánoční světýlka jemně poblikávají a okolní svět se začíná halit do kouzelného závoje Vánoc. A před tebou leží dlouhý seznam vánočních přání – pro maminku, pro tatínka, pro děti, pro manžela, pro kamarádky … Ale než se ponoříš do světa nakupování a plnění přání druhým, na chvíli se zastav. A vydej se na cestu do svého nitra – čeká tam na tebe tvé srdce se svými tichými přáními.

Kouzelný vánoční čas

V předvánočním shonu často zapomínáme na to nejdůležitější – na sebe samu. Na své tiché tužby, na své sny, na svá přání. A tak pojď si vytvořit svůj vánoční rituál. Zapal svíčku, uvař si svůj oblíbený čaj nebo horkou čokoládu, zabal se do hebounké deky. A dovol si být jen sama se sebou.

V tomto kouzelném vánočním čase není třeba nikam spěchat. Není třeba nic řešit. Je důležité jen být a naslouchat si.

Vánoční koutek:

• Vyber si místo, které bude jen tvoje.
• Ozdob ho ozdobami, které miluješ.
• Dej si tam hebkou deku a polštáře.
• Zapal vonnou svíčku.
• Připrav si svůj oblíbený čaj nebo horkou čokoládu či hvězdné kakao.

Naslouchání srdci

Tvé srdce je jako vánoční zvoneček – když se ztišíš, uslyšíš jeho jemné zacinkání. Co ti šeptá? Po čem touží? Možná po více času jen pro sebe. Možná po tvořivých chvilkách s paletou a štětcem. Možná po tanci. Možná po psaní. Možná po procházkách zimní krajinou. Možná po objetí. Možná po tichu.

Dovol svým přáním, aby vystoupala na povrch. Nehodnoť je. Nesrovnávej je. Každé přání tvého srdce je posvátné.

Setkání s vnitřním dítětem:

• Zavři oči a zhluboka dýchej.
• Polož si ruku na své srdce.
• Představ si, že tvé srdce je malé dítě.
• Zeptej se ho: „Co potřebuješ?“.
• Trpělivě čekej na odpověď.

Vánoční dar sebelásky

Představ si, že jsi sama sobě tou nejlepší přítelkyní. Co bys sama sobě darovala? Nemyslím tím materiální dary – myslím tím dary pro tvé nitro. Možná je to dar odpuštění. Možná dar přijetí. Možná dar času. Možná dar něhy. Možná dar radosti. Možná dar autenticity být sama sebou.

Dary tvé sebelásky jsou vzácnější než všechno zlato světa.

Nejcennější dary:

• Dar času – vyhraď si každý den chvilku jen a jen pro sebe.
• Dar klidu – nauč se říkat ne bez výčitek.
• Dar radosti – dělej více věcí, které tě těší.
• Dar přijetí – miluj se taková, jaká jsi.
• Dar osobní svobody – dovol si žít podle svých představ.

Vánoční zahrada snů

Každé přání tvého srdce je jako semínko. Potřebuje půdu lásky, vodu pozornosti a světlo tvojí důvěry, aby mohlo vyrůst. Vytvoř si svou vánoční zahradu snů. Co v ní chceš pěstovat? Jaké květiny v ní pokvetou? Jaké stromy v ní zapustí své kořeny? Jaké plody ti tvá zahrada dá?

Sny na papíře, v srdci i v realitě:

• Zapisuj si svá přání do deníku.
• Kresli si své sny.
• Vytvářej si vision boardy.
• Sdílej své sny s důvěryhodnými lidmi.
• Oslavuj každý svůj krok, i ten nejmenší.

Vánoční rituály

Vytvoř si vánoční rituály, které budou obohacovat tvůj život. Možná to bude tvé ranní psaní do deníku za světel svíček. Možná večerní koupel s esenciálními oleji. Možná meditace pod hvězdami. Možná tanec na vánoční melodii.

Nech svou intuici, aby si vybrala, co potřebuje.

Inspirace na vánoční rituály:

• Ráno s deníkem.
• Večerní koupel při svíčkách.
• Meditace pod hvězdami.
• Procházky zimní krajinou.
• Tvoření mandal.

Závěr: Vánoční poselství

Když naplníš přání svého srdce, budeš mít mnohem více lásky a radosti, kterou můžeš darovat ostatním. Tvé naplněné srdce bude jako vánoční stromeček – bude zářit a rozdávat světlo všem kolem tebe. Proto si dovol nejdříve naplnit svá přání. Dovol si být tou, která dostává, než začneš být tou, která dává.

Pamatuj: Tvé srdce je jako vánoční hvězda – když ji necháš zářit, ukáže cestu nejen tobě, ale i ostatním. Proto se neboj naslouchat přáním svého srdce. Neboj se je následovat. Neboj se jim věřit. Protože právě v nich je ukrytá tvá nejkrásnější vánoční pohádka.