Důležité upozornění
Techniky prezentované na tomto webu jsou zaměřené na osobní rozvoj. Nenahrazují lékařskou péči ani odbornou psychologickou, psychodiagnostickou či psychoterapeutickou pomoc.
Do roku 2025 jsem vkročila s motivací a inspirativními myšlenkami od Arnolda Schwarzeneggera, které jsem si přečetla v jeho knize Buď užitečný: 7 zásad pro život. Konečně jsem objevila klíč, který sny a touhy mění ve splněné cíle. Jak vypadá vaše vize pro tento rok? Jaký vztah máte k detailům? Jak věci dokončujete? Jaký je váš plán A? Nebo ve svém životě...
Zvu vás k přečtení tohoto článku, který vychází z mých osobních zkušeností s koučováním a to jak v roli koučky, tak i v roli koučované. Moje cesta nebyla a stále není procházka růžovou zahradou; často je trnitá a někdy zajdu i do slepé uličky. Nikdy nevím, kam mě zavede. ALE užívám si jí, znám svůj cíl a jdu si za ním se svým silným PROČ v zádech. A když...
Když mi e-mailovou schránku zaplnil další e-mail, chtěla jsem ho nekompromisně smazat! Ale jakmile jsem si přečetla jeho předmět, rozhodla jsem se mu dát šanci. Po nezáživném obsahu se na jeho konci ukrývaly dvě zajímavé otázky: „Znáte svou cenu? Na kolik korun byste se ohodnotila?“. A teď se otevírá prostor pro Vás … Jak zní vaše odpověď na tyto dvě otázky?...
Když jsem byla na dovolené v Turecku, potkala jsem u bazénu velmi robustní ženu v bílých dlouhých kalhotách a topu, který jí zakrýval pouze prsa a odhaloval břicho. Břicho měla vyklenuté (žádný pekáč buchet), jedno její stehno bylo velké jako má dvě stehna dohromady, a na jejím zadku by se opravdu dal „promítat biograf“. Nicméně tato žena byla zajímavá – ze své postavy žádné mindráky neměla, naopak, nosila ji velmi hrdě. Když jsem proti ní šla, musela jsem se jí vyhnout já, protože když bych to neudělala, tak bych okusila vodu v bazénu. Ona se rozhodně nikomu nevyhýbala. A to ani při večerním programu. Jí bylo absolutně jedno, kdo si co o ní myslí. Ona si užívala dovolenou plnými doušky.
Každý/každá z nás má sny, které si chce splnit. Velmi inspirativní je v tomto pořad MasterChef Česko, vždyť už v castingových kolech je vidět pestrá paleta snů. Bohužel někdy stačí, aby nám naše sny pohanila druhá osoba a pokud pro nás nejsou opravdu silné, ukládáme je „k ledu“. Nicméně naše sny nemají omezenou platnost, tedy je můžeme znovu vzkřísit k životu a splnit si je i po letech.
Vždyť jsi celý den doma. To zvládneš uvařit, uklidit, vytřít, vyžehlit, postarat se o dítě. Vždyť jiné povinnosti nemáš. Do práce nechodíš. Tak z čeho seš tak unavená? Já musím každý den chodit do zaměstnání, řešit tam složité situace a na odpočinek mám pouze víkend. Pokud někdo má nárok být unavený, tak jsem to já. Je Vám to povědomé? V dnešním článku se dozvíte důvody, proč maminka na mateřské či rodičovské dovolené potřebuje volný čas pro sebe. Proč je potřeba stále pečovat o partnerský vztah. Jak přítomnost ovlivňuje partnerský vztah v budoucnosti. A že je důležité si vážit sebe navzájem.
V dnešním článku se budu věnovat tématu sobectví! Sobectví v pozitivním slova smyslu. Toto sobectví je velmi prospěšné a mělo by být nedílnou součástí každé ženy. Navíc díky pozitivnímu sobectví se do sebe znovu zamilujete. Jak konkrétně? To se dozvíte na následujících řádcích.
Co se Vám vybaví, když se řekne slovo ledňáček? Možná modrá hlavička, oranžové bříško, modrá křídla, dlouhý zobák. Prostě létající drahokam. Možná člověk, který si během vánočních svátků dopřával jídlo, cukroví i alkohol; a začátkem roku se rozhodl rychle zhubnout nabrané kilogramy ve fitness centru. A právě o této druhé možnosti bude dnes řeč. „Ledňáček“ je člověk, kterému jeho motivace ke změnám vydrží většinou jen po dobu měsíce ledna (odtud pramení také jeho název „ledňáček“), pak se vše vrátí zase do starých kolejí. Pokud ale nechcete při dosahování svých cílů skončit jako „ledňáček“, pokračujte dále ve čtení. Dozvíte se, že k dosažení svých cílů potřebujete znát své velmi silné proč, mít svůj hnací motor a sebe-disciplínu. Pak máte úspěch zaručen.
Když jste single, vaše okolí se ptá, kdy budete zadaná. Když jste zadaná, vaše okolí se ptá, kdy budete zasnoubená. Když jste zasnoubená, vaše okolí se ptá, kdy bude svatba. Když jste vdaná, vaše okolí se ptá, kdy bude miminko. A právě otázky směřované na miminko, které k Vám stále nepřichází, pro Vás mohou být velmi bolestivé. Mám pro vás připravenou jednu silnou otázku k zamyšlení a střípky ze svého osobního příběhu na dokreslení.
Před pár hodinami a za bujarých oslav se začal psát rok 2024. Rok, který je podle čínské astrologie rokem draka, což znamená, že tento rok s sebou přináší transformaci, růst a hojnost. Nyní máte k dispozici 365 příležitostí, kdy můžete svůj život posunout na vyšší level. Pojďte si tedy zodpovědět následující otázky, abyste si ukotvili svůj životní směr. Jak chcete svůj rok 2024 prožít? Jaké sny si chcete splnit? O jaké zážitky se chcete v roce 2024 obohatit?
Eva Válková