Život přináší různé změny a jednou z nich je také ta, že doposud vykonávanou práci v kanceláři si v rámci home office přenášíte do svých domovů. Do prostoru, který vám má sloužit k odpočinku a poskytovat vám bezpečí. Jak tedy vyvážit vykonávanou práci v rámci home office a rodinný život tak, aby u vás nedošlo k syndromu vyhoření? O tom bude řeč v dnešním článku.
Život je krásný, pestrý, barevný a rozmanitý. Tak proč si ho většinou dopřáváme v šedých barvách? Většinou až když dopadneme na samotné dno, uvědomíme si, jaký život jsme žili a jaký život chceme skutečně žít. Pokud máte pocit, že svůj život prožíváte v šedých odstínech, pojďte je přeměnit na zářivé barvy. Začtěte se do sedmi důvodů a načerpejte motivaci, proč je důležité přinášet si do života každodenní radost.
Máte pocit, že se na vás v práci valí lavina úkolů, které čekají na své splnění? Ve vykonávané práci dlouhodobě nevidíte smysl, i když na samotném začátku pro vás byla smysluplná? Budíte se v noci, nebo k ránu a přemýšlíte nad svými pracovními povinnostmi? Jste v neustálém stresu? Nemáte chuť k jídlu? Pokud jsou vaše odpovědi převážně kladné, zasáhl vás syndrom vyhoření a v následujícím textu se dozvíte, jak mu čelit.
Pravěký lovec bojoval vždy jen s jedním tygrem, člověk v současné době bojuje s několika tygry najednou – jednoho přemůže, další se objeví vzápětí. Pod pojmem tygr si doplňte slovo stres. Jednou jsem slyšela dokonce informaci, že Karel IV. si za celý svůj život pamatoval tolik informací, kolik si my v současné době pamatujeme za jeden den a byl tak považován za nejvzdělanějšího člověka své doby.
Eva Válková