Důležité upozornění
Techniky prezentované na tomto webu jsou zaměřené na osobní rozvoj. Nenahrazují lékařskou péči ani odbornou psychologickou, psychodiagnostickou či psychoterapeutickou pomoc.
Život přináší různé změny a jednou z nich je také ta, že doposud vykonávanou práci v kanceláři si v rámci home office přenášíte do svých domovů. Do prostoru, který vám má sloužit k odpočinku a poskytovat vám bezpečí. Jak tedy vyvážit vykonávanou práci v rámci home office a rodinný život tak, aby u vás nedošlo k syndromu vyhoření? O tom bude řeč v dnešním článku.
Jak se rychle a účinně zbavit bolesti hlavy, jejíž příčinou je stres? Proč je důležité identifikovat přesnou příčinu, ze které bolest pramení? Jak předcházet bolesti hlavy způsobené stresem v přítomnosti i budoucnosti? Odpovědi na tyto a další otázky naleznete na následujících řádcích včetně tipů, které mně osobně pomohli v boji proti tupé bolesti vyvolané stresem.
Jak pracovat s trémou při veřejném vystoupení před publikem? Jak s publikem udržet oční kontakt? Jakými technikami rozpohybovat publikum, když jeho pozornost uvadá? Jak vytvořit prezentaci, která vaše publikum opravdu zaujme? Jak pracovat s přetrvávajícím strachem při prezentaci před publikem? Proč je důležité posilovat své sebevědomí? Odpovědi na tyto a další otázky se dozvíte v následujícím článku.
K napsání tohoto článku mě inspirovala kniha Mrcha vs. Hodná holčička (Přestaňte sloužit druhým a plňte si sny!) a také film Bohemian Rhapsody. Na první pohled možná nesourodá dvojice, ale na ten druhý mají jednu důležitou věc společnou. Zajímá vás jakou? Tak pokračujte ve čtení, protože na konci na vás čeká rozuzlení.
I přestože jste vyzkoušela všechny dostupné možnosti jak se seznámit se svým životním partnerem či jak ho objevit, jste stále single? Toužíte po prolomení partnerské samoty? A zajímá vás, jak najít svého životního partnera, aniž byste se musela cíleně vydávat na lov? Pokud jsou vaše odpovědi ANO, začtěte se do následujících řádků, protože vám přinesou nové úhly pohledu na hledání životního partnera.
Jaký dárek vybrat oslavenci/oslavenkyni na oslavu jeho/jejích narozenin? Pokud si lámete hlavu s odpovědí na tuto otázku, pojďte se inspirovat následujícími originálními tipy, které jsem pro vás připravila. Po jejich přečtení už budete vědět, jakým dárkem oslavence či oslavenkyni potěšíte (a vůbec se nemusí jednat o tip na konkrétní dárek z tohoto článku).
Podle jakých signálů poznáte, že si vás přítel v partnerském vztahu neváží? Proč je důležité s přítelem komunikovat o pocitech a bolesti, kterou prožíváte? Jak příteli správně nastavit hranice v komunikaci? Jak posílit svojí sebeúctu, sebevědomí a sebehodnotu? Odpovědi na tyto a další otázky vám přináší následující článek.
V jedné písničce o životě se zpívá: „Jednou si dole, jednou nahoře“. A právě slovy „jsi nahoře“ by se dal charakterizovat stav vašeho života, kdy jste naprosto v pohodě – v zaměstnání se vám daří, v rodině také vládne pohoda. Ale pak přijde poznámka od druhého člověka, která vás zraní a zároveň rozžhaví „doběla“ a vy se rázem ocitáte ve svém životě „dole“. Jak se tedy dát zpět do pohody, když vás někdo totálně rozhodí?
Život je krásný, pestrý, barevný a rozmanitý. Tak proč si ho většinou dopřáváme v šedých barvách? Většinou až když dopadneme na samotné dno, uvědomíme si, jaký život jsme žili a jaký život chceme skutečně žít. Pokud máte pocit, že svůj život prožíváte v šedých odstínech, pojďte je přeměnit na zářivé barvy. Začtěte se do sedmi důvodů a načerpejte motivaci, proč je důležité přinášet si do života každodenní radost.
Ztrácíte přehled ve svých snech? Uvadá vaše pozornost? Nevíte, jaký sen si splnit dříve a jaký později? Jaký sen ze všech vašich snů je ten nejdůležitější? Je lepší splnit si nejdříve sny z minulého roku, nebo aktuální sny? Pokud vaše odpověď na většinu otázek zní ano, jste tu správně. Pokračujte dále ve čtení; a vyzkoušejte si dvě cvičení z tohoto článku, díky kterým si nastavíte priority ve svých snech už navždy. P. S. Trvalý výsledek je zaručený.
Eva Válková