Důležité upozornění
Techniky prezentované na tomto webu jsou zaměřené na osobní rozvoj. Nenahrazují lékařskou péči ani odbornou psychologickou, psychodiagnostickou či psychoterapeutickou pomoc.
Znáte ten pocit, když se vás někdo zeptá na důvod vašeho rozhodnutí? A vy máte nutkání začít mu ho vysvětlovat a obhajovat se? Přesně o tom si dnes popovídáme. Proč pořád vysvětlujeme? Už od dětství nás všichni učili, že musíme své jednání vysvětlovat. „Proč jsi to udělala?“ ptali se rodiče. „Z jakého důvodu jsi přišla pozdě?“ zajímali se učitelé....
Představte si zahradu. Ne obyčejnou zahradu, ale tu vaši, jedinečnou. Každá rostlina v ní je jiná, každý strom roste svým tempem, každá květina má svůj příběh. Nenapadlo by vás vyčítat růži, že není tulipánem, nebo kárat jabloň, že nekvete stejně jako třešeň. Tak proč to děláte sama sobě? Jsme jako květiny, které neustále natahují své stonky,...
Představte si krásnou zahradu. Vaši zahradu snů. Je plná barevných květin, voňavých bylin a ovocných stromů. Ale něco není v pořádku. Květiny vadnou, byliny usychají a stromy nenesou plody. Víte proč? Protože místo zalévání své zahrady trávíte hodiny pozorováním zahrad ostatních lidí na sociálních sítích. Jste jako motýl, který zapomněl létat. Sedíte nehybně, přilepená k obrazovce svého mobilního telefonu, zatímco...
Představte si šálek svého oblíbeného čaje. Je horký, voňavý, přesně takový, jaký máte ráda. Už se těšíte, jak si sednete do svého oblíbeného křesla a budete ho pomalu usrkávat. Ale než se tak stane, někdo u vás zazvoní. Někdo jiný vám zavolá na mobil. Potom vám ještě pípne zpráva. A váš čaj? Ten vychladl, zatímco jste říkala „ano“ všem ostatním....
Představte si krásnou pláž při západu slunce. Procházíte se po hebkém písku a sbíráte lesklé oblázky, které moře vyplavilo na břeh. Jsou všude kolem vás, tisíce malých kamínků, které bezmyšlenkovitě házíte zpět do vln. Jeden za druhým, jako by neměly žádnou hodnotu. Přesně takhle nakládáte se svým časem. Pamatuji si na Lucii. Byla jako motýl – nádherná, plná života a energie. Každý...
Představte si své hranice jako křišťálovou korunu – třpytivou, vzácnou a především křehkou. Příliš často dovolujete ostatním, aby si ji půjčovali, drželi ji v rukou, někdy i upustili na zem. A místo toho, abyste ji chránila, se ještě omlouváte za střepy. Každá královna ví, že království bez hradeb je vydáno napospas nájezdníkům. Přesto necháváte padací mosty spuštěné, hradby nechráněné, a div se...
Představte si svůj čas jako vzácnou tapiserii – každá minuta je vetkána zlatou nití, každá hodina tvoří jedinečný vzor vašeho života. Ale co když tu nejcennější výšivku necháváte vybledávat ve stínu cizích příběhů? Co když vaše ochota být věčně k dispozici není službou druhým, ale útěkem před vlastním já? Strážkyně cizích snů Jste jako zahradnice, která...
Úspěch je jako světlo reflektoru na prázdném jevišti – nelze před ním uhnout, nelze se před ním schovat. Každý váš krok rezonuje v tichém očekávání, každý váš pohyb je sledován neviditelnými zraky publika. A vy, herečka svého života, stojíte na prahu mezi bezpečným zákulisím a jasně osvětlenou scénou. „Hlavně nevyčnívat.“ „Neupozorňovat na sebe.“ „Být hodná holka.“ Tato slova jsou jako neviditelná...
Každá z nás si s sebou nese nějaké břemeno z minulosti. Jsou to vzpomínky na situace, kdy jsme mohly jednat jinak; chvíle, které bychom nejraději vrátily zpět, nebo rozhodnutí, která nás dodnes mrzí. Sebeobviňování je jako těžký batoh na zádech, který nám brání svobodně kráčet vpřed. V tomto článku se podíváte na to, jak se tohoto břemene zbavit a jak začít žít přítomností....
Krásný den vám všem, ráda bych vás pozvala do FB skupiny Rok proměny: Odvážná vize, jasný plán, splněné cíle. Na místo, které vám poskytne při dosahování vašich snů a cílů v roce 2025 inspiraci, nakopávací motivaci, podporu. Místo, kde se ve vzduchu vznáší vůně horké čokolády a kde vládne důvěra, laskavost, pohoda a radost. Brány skupiny jsou pro vás již otevřené, ale...
Eva Válková